Des méthodes efficaces pour améliorer la puissance chez les hommes

Pour chaque homme une vie sexuelle joue un rôle important. C'est dans le lit, beaucoup d'entre eux augmentent soi l'estime de soi, essayer de gagner en crédibilité auprès des femmes. Si les hommes apparaissent des problèmes avec la puissance, cela affecte immédiatement sur son humeur. Il apparaît à l'apathie, la dépression, l'isolement, il manifeste de l'agressivité.

Vaut immédiatement penser à de l'événement, la façon d'améliorer la puissance. Cela vous aidera à restaurer rapidement l'activité sexuelle, sera de retour à un homme de l'ancienne puissance et la force.

Cure de régime

L'alimentation est une composante importante de la vie de toute personne. C'est à partir de ce que l'homme utilise, elle dépend de tout l'organisme. Il existe un certain nombre de produits, qui ont un impact négatif sur la mâle vigueur. Le mieux de réduire au minimum, dans l'alimentation, si nécessaire, et de les éliminer. Réduire l'activité sexuelle peuvent en conserve, fumés, salés, de la farine, boissons gazeuses, boissons alcoolisées, les produits laitiers riches.

Pour augmenter la puissance, il est conseillé de consommer les suivantes:

• Chocolat amer – active la production d'endorphines, grâce à une meilleure humeur;
• Les fruits de mer sont de stimuler la production d'hormones sexuelles mâles;
• Les algues – nourrir l'organisme d'utiles éléments améliorent la capacité immunitaire de, de renforcer le travail de l'appareil circulatoire;
• Les oeufs contiennent des ingrédients qui normalisent le travail du cerveau. C'est un effet favorable sur la production de testostérone, augmente l'endurance physique;
• Poisson maigre – contient des vitamines et des acides gras Oméga-3. Ils augmentent la production de sperme, restaurent le désir sexuel.

La phytothérapie

Améliorer la puissance masculine aider à une variété de plantes médicinales. Il est très important de choisir à bon escient, en effet, l'utilisation incontrôlée des moyens similaires peut entraîner des conséquences graves.

Ils ont un impact positif sur le fonctionnement de l'ensemble de l'organisme, notamment sur la puissance. Utilisent le plus souvent les herbes suivantes:

1. L'aubépine est une herbe, normalisation le travail du système cardio-vasculaire. Elle est bénéfique aux hommes la force. L'aubépine utilisent comme des infusions et des décoctions. L'application régulière peut pas améliorer considérablement la libido, de fournir la bonne érection.
2. Ivan-le thé de la plante, de la composition chimique qui contient une grande quantité de minéraux, de substances pectique, vitamines. Grâce à cela, les activités s'intensifient le système endocrinien, ce qui accélère la synthèse de la testostérone. Mieux utiliser la décoction de cette plante: prenez 2 cuillères à soupe sèche ivan-le thé et est rempli d'un demi-litre d'eau bouillante.
3. Le ginseng est une plante qui améliore la libido masculine, une érection, améliore la qualité du sperme. Habituellement, il est utilisé sous forme de teinture. Aussi le ginseng est présent dans la composition de nombreux médicaments.
4. Ginkgo biloba – exotique est une plante qui stimule la puissance. Il entre dans la composition de nombreux médicaments, nourrit le corps en oxygène, active la circulation sanguine dans les organes pelviens.
5. Dubrovnik – précieuse plante avec beaucoup de tanins, qui saturent l'organisme d'éléments utiles. Ils augmentent la puissance, aux prises avec les stagnants phénomènes dans le bassin.
6. La racine de calamus – améliore la puissance et stimule la production de liquide séminal.
7. Le persil est un vrai salut pour les hommes. Elle réduit le niveau de l'hormone féminine dans le sang, grâce à quoi restaure l'équilibre.

Remèdes populaires

Augmenter la puissance d'aider de nombreuses méthodes de la médecine traditionnelle. Ils ont un effet bénéfique sur l'état du corps, arrêtent le développement des processus dégénératifs. Grâce à cela, les femmes, augmente la libido et la puissance. Les plus populaires sont considérés comme des recettes:

• Le mélange de miel et de noix – mélangez les ingrédients dans des proportions égales et mixez soigneusement, après quoi, prenez une cuillère à soupe tous les matins pendant plusieurs mois;
• Chaque jour, essayez de consommer des produits laitiers;
• Dans le café et le thé, ajoutez une petite quantité de clous de girofle ou de racine de gingembre;
• D'établir la circulation sanguine dans le bassin aidera à la décoction de millepertuis. Prendre 2 cuillères à soupe de cette herbe, verser un verre d'eau bouillante et laissez-la macération pendant 1-2 heures. Prendre un petit verre 3 fois par jour;
• D'améliorer la puissance et la capacité immunitaire de l'organisme aidera à la décoction de panais. Prendre 4 cuillères à soupe de poudre de racines, ajoutez la même quantité de sucre et faire bouillir pendant environ 15-20 minutes. Une fois refroidi, prendre une cuillère à soupe pendant les repas 3 fois par jour;
• La décoction de houblon est un remède qui est bénéfique à la puissance. Prenez une cuillère à soupe de fruits et verser un verre d'eau bouillante. Le mélange placez-le sur 5 minutes sur le feu. Une fois refroidi, prenez le médicament une demi-tasse 2 fois par jour pendant un mois.

Cours de yoga

Yoga – le système unique d'exercices visant à réduire le stress. Lors du déroulement de pos vous serez en mesure d'améliorer votre libido, ainsi que de renforcer la puissance. Dans les phases initiales il est préférable de faire avec un spécialiste, qui permettra de contrôler vos actions.

En cas de mauvaise conduite, il existe un risque de blessure. Pour éviter de l'eau, doucement, suivez les exercices. Il est préférable de faire un entraînement qui réchauffer les muscles.

Lors des contrôles réguliers des cours de yoga, vous trouverez la paix intérieure et l'harmonie, qui a un impact positif sur la puissance.

Suivez ces postures:

• Charrue – allongez-vous sur le dos, soulevez vos jambes vers le haut en position de bouleaux. Doucement, mettez-les à leur centre de gravité, après quoi abaissez la tête. Les mains doivent s'allonger sur le sol. Allongez-vous dans cette position 10 secondes, puis revenez à la position de départ. Après un peu de repos, l'approche est répété 10 fois.
• Cobra – allongez-vous sur le ventre, les pieds, tirez la plus en arrière. Les mains remplacez les coudes pour que le cou a réussi à lever au maximum. Vous devriez ressentir de la charge sur ses arêtes. Suspendus dans cette position environ une minute, puis détendez-vous et essayez à nouveau.
• Arc – allongez-vous sur le ventre, les pieds, tirez et soulevez-le afin de pouvoir les saisir à la main. Accrochez le dans cette position 20 secondes, puis détendez-vous lentement. Il est important de garder votre dos en haleine.

Exercices

Faire face à une mauvaise puissance de l'aider à une variété de complexes d'exercice. Avec la bonne approche, avec leur pouvoir de normaliser la circulation sanguine, qui a un impact positif sur la puissance et la libido.

Le plus souvent effectuent les exercices suivants:

1. La rotation du bassin – un exercice simple avec lequel vous souhaitez commencer à n'importe quelle charge. Avec lui, impossible de bien chauffer les muscles pelviens. Il permet de normaliser la circulation sanguine. Il suffit de mettre à 40 tours d'un côté, de 40 à l'autre. Cela vous aidera à développer les muscles qui participent à la sexualité;
2. Les inclinaisons – placez vos pieds sur la largeur des épaules, après quoi lean le torse de tous côtés pour mettre la main sur le sexe. Répétez l'approche de 20 fois par 3-4 fois. Il vous aidera à établir le travail de la colonne vertébrale, ce qui est bénéfique sur la circulation sanguine;
3. Une grande étape de l'exercice, de faire qui a besoin de 30 minutes avant l'entraînement. Prenez les lourdes haltères, puis commencez à faire des mouvements brusques coups de pied. Faites-les 10-15 pièces sur chaque genou.

L'impact de la toxicomanie

Si d'augmenter la puissance d'un besoin urgent, ou les mesures ne permettent pas d'atteindre un bon résultat, s'appliquent des médicaments. Il faut tenir compte qu'ils ont un puissant impact sur le corps, à cause de cela les appliquer uniquement après avoir consulté votre médecin.

La psychothérapie

Certains hommes sont confrontés quand dans la vie comme tout est bien, et le désir sexuel n'est pas. Tests de diagnostic n'ont montré aucune anomalie dans le fonctionnement de l'organisme, mais ils sont tout de même présents. Dans ce cas, il est conseillé de consulter un psychothérapeute. Il permet de recueillir des antécédents médicaux détaillés, qui vous aidera à déterminer les causes de la faible puissance.

Le plus souvent ils se cachent:

1. Dans l'uniforme des relations sexuelles;
2. Dans l'aversion du partenaire;
3. Les problèmes au travail;
4. Dans le stress, qui mangent de l'intérieur;
5. Dans l'oppression de la part du partenaire;
6. Dans injustifiées illusions dans le lit.

Massage thérapeutique

Augmenter la puissance du possible et à l'aide d'un massage. Il établit les sorties de fluides, ainsi que la circulation sanguine. Des massages de mouvement ont un effet bénéfique sur la stagnation, ils éliminent la douleur et de tout autre inconfort.

Le massage permet non seulement de restaurer un homme de l'ancienne puissance sexuelle, mais ne permettra pas de développer des complications sous la forme d'inflammation de la prostate.

Il peut effectuer selon le schéma suivant:

• Se frotter les paumes de vos mains pour les réchauffer. Des mouvements circulaires pour étudier la zone entre l'anus et du coccyx. Chaque minute changez la direction du mouvement. Le mieux de régler les 8 points coccyx.
• Trois doigts pour étudier les os pubiens – il accélère la production de testostérone. Avant de commencer la manipulation n'oubliez pas de réchauffer les doigts pour ne pas vous livrer à un malaise.
• Asseyez-vous sur le bord d'une chaise, d'une main, fermez le scrotum, l'autre avec des mouvements circulaires étude la zone en dessous. Répétez la procédure dans un délai de 10 minutes.

Procédures spéciales

Améliorer la puissance trouverez de nombreux différents types de procédures qui se déroulent à l'hôpital. La plupart traitent les experts envoient leurs patients en cas d'absence prolongée de la dynamique. Les plus populaires les techniques de récupération de la force des hommes sont:

1. Acupressure – l'impact sur les points d'acupression de l'homme. L'essence de la méthodologie est dans la stimulation de certaines zones du corps des hommes. Cela déclenche les processus de rétablissement, normalise la circulation sanguine.
2. Le massage sous vide – application d'un appareil spécial qui s'adapte sur le pénis. Après cela, à l'intérieur d'une cavité fermée crée un effet de vide, à raison d'un organe affecte la pression. Cela lance l'accélération de la circulation du sang, ce qui garantit une plus fréquent et une érection ferme.
3. Douches – eau de la procédure, ce qui a un impact positif sur le fonctionnement de l'ensemble de l'organisme. Lors de l'alternance de l'activation de l'eau froide et chaude vaisseaux sanguins se dilatent et se contractent, à raison de disparaître de la stagnation.
4. De bain – une méthode d'impact, qui peut être retournée à la normale de son harmonie intérieure et de se débarrasser du stress. Ils sont faits sur la base des différentes infusions, qui nourrit le corps utiles éléments. L'utilisation régulière de la conduite de ces procédures, vous remarquerez que la puissance est grandement améliorée, et la libido – a augmenté.